Неврологи дізналися, що може призвести до розвитку деменції

Університети Фудань і Циндао, повідомляє Xinhua, показали: люди, лягають спати приблизно в 22:00 і сплячі близько 6-7 годин, мають знижений ризик розвитку хвороби Альцгеймера. Висновки були зроблені за підсумками дослідження 736 осіб у віці 40-88 років. Експерти виміряли рівень бета-амилоидного білка (маркер захворювання) в спинномозковій рідині учасників дослідження. Також фіксувалися дані про якість сну і звичках.

Виявилося, у тих, хто спить менше чотирьох годин або більше 10 годин вночі, рівень відкладення бета-амилоидного білка був вище. А у людей, які лягають спати близько 22:00 і сплять приблизно за 6-7 годин, фіксувався найнижчий рівень відкладення бета-амилоидного білка. Між тим, жінки-учасниці дослідження, які повідомили про підвищеної денної сонливості, також мали більш високий рівень відкладень токсичного білка.

До речі, раніше проводилися дослідження показали: всього однієї ночі без сну достатньо, щоб спровокувати сплеск в концентрації тау-білка, що викликає розвиток хвороби Альцгеймера. Було проведено дослідження із залученням здорових добровольців віком приблизно 20 років.

Два дні і одну ніч добровольці проводили в лабораторії. При цьому 50% з них не давали спати вночі. Вчені забирали кров на аналіз, щоб простежити за змінами в тілі добровольців. Виявилося, у групи людей, бодрствовавших вночі, підвищувалася концентрація тау-білка на 17%. Цей білок, що накопичується в головному мозку, формує відкладення, які заважають роботі нейронів і вбивають їх підсумку.

Під час сну тіло вимиває відкладення тау-білка з мозку. При відсутності сну нормальне очищення неможливо. Вчені підкреслюють: накопичення білкових відкладень починається за кілька десятків років до появи перших тривожних симптомів зразок втрати пам’яті.

Джерело: www.meddaily.ru