Експерти розповіли про вплив молока на шкіру

Вживання молока нерідко пов’язують з погіршенням стану шкіри, появою прищів та інших запальних явищ, – але чи це так насправді?

Про вплив молока на шкіру розповіла лікар-дерматовенеролог, косметолог Дар’я Цешинская.

За словами фахівця, теорія про шкоду молока для шкіри дійсно дуже популярна. Однак серед лікарів єдиної позиції на цей рахунок немає.

Вона розповіла, що вчені висловлюються про можливий зв’язок між споживанням молочних продуктів і активізацією акне – вони пояснюють її тим, що «молочка» може провокувати значний інсуліновий відгук і зростання IGF-1 (інсуліноподібний фактор росту 1), що сприяють шкірні запалення. Однак, каже фахівець, більшість досліджень цієї проблеми є спостережливими, і повністю покладатися на їхні відомості не можна.

Цешинская додала, що існують дослідні дані, згідно з якими особливо негативно впливає на шкіру знежирене молоко, тоді як ферментовані молочні продукти (сири, йогурти) не ведуть до висипань. Але все ж оцінювати вплив конкретних продуктів на стан шкіри проблематично, оскільки складно відокремити їх вплив ефекту від інших харчових компонентів раціону, сказала експерт.

«Наприклад, любителі молока можуть вживати мало клітковини та багато цукру, що і буде негативно позначатися на їх шкірі», — пояснила медик.

Людям, які хочуть перевірити, чи надає молоко негативний вплив на шкіру, спеціаліст порадила виключити будь-які молочні продукти з раціону на 3-4 тижні і оцінити результат.