Врачи рассказали, как снизить холестерин



авокадо

В период пандемии многие стали значительно меньше двигаться и хуже питаться. Это привело к тому, что у многих в организме значительно повысился уровень плохого холестерина.

Турецкий врач Эндер Сарач порекомендовал начать снижение уровня холестерина с отказа от вредных привычек, а также повышения физических нагрузок.

диета

Также он посоветовал употреблять рыбу, орехи, чай, косточки винограда и авокадо. Неплохо выводят плохой холестерин и цитрусовые, продукты из цельных зёрен пшеницы, а также бобовые.

Читайте також:  ВОЗ: Смертность от СOVID растет только в Европе
По теме: ( из рубрики Статьи )

Оставить отзыв

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*

пять × 2 =

Top